60 19 01 92
info@toughtrails.dk

Hold Træning

Tid

Hver mandag og onsdag, kl. 17.00 – 18.00.

Tilmeld dig holdtræning i vores facebookgruppe.

Sted

Vi er ved at gøre vores nye lokaler klar til start i efteråret.

Indtil de nye lokaler er klar foregår træningen udendørs (!)

Følg med i vores facebookgruppe, hvor du kan bl.a. tilmelde dig hold, møde de andre deltagere og se fokus for dagens træning.

Faciliteter

  • Masser af frisk luft
  • Utrolig højt til loftet
  • Meget varierende underlag

Træning

Vi starter med en grundig opvarmning, efterfulgt af dagens træning.

Du vil blive udfordret på din kondi, grebsstyrke og generelle fitness.

Træner

Katja K. Christensen

Katja er dobbelt europamester i OCR, og certificeret personlig træner.

Tough Buddies

Vi er en blandet flok drenge og piger / mænd og kvinder, som træner sammen.

Nogle er lige startet på gymnasiet, og andre har været på arbejdsmarkedet i årtier.

Fælles for alle er at vi er elsker at lege, og motivere hinanden til den næste hurdle er overvundet!

Kom og leg med til næste holdtræning!

Beklædning

  • Vi anbefaler at du træner iført lange træningsbukser/tights, da benene er sårbare overfor rope burns, eks. ved klatring i reb.
  • Undgå at træne i det nyeste og dyreste outfit (!)
    Der skal ikke mange hurdles til før der kommer hul eller ridser i tøjet.
  • Du kommer langt med alm. fitness eller løbesko, men de bliver slidt hurtigt.
    Når du ved om sporten er noget for dig, kan du overveje at investere i et par reelle OCR/Trail sko.
  • Du er velkommen til at bruge handsker, hvis du føler for det.

Udstyr

  • Håndklæde
  • Skiftetøj
  • Drikkeflaske
  • Evt. plaster og/eller sportstape

Priser

Hold: 70,00 kr. (58,25 kr. ved klippekort)

Træn Selv: 60,00 kr.

Klippekort (12 klip): 699,00 kr.

Èt klip på klippekort, svarer til en times Hold eller Træn Selv træning.
12 klip norm. pris op til 840,00 kr. Spar 141,00 kr.

Betaling

Betales via MobilePay: 60 19 01 92

Facebook

Find os på facebook: Tough Trails