fbpx
60 19 01 92
info@toughtrails.dk

Hold Træning

Faciliteter

Der findes et privat OCR lokale i City Syd (Aalborg S.V.), hvor Tough Trails har stillet nogle af deres forhindringer til rådighed.

Her har du mulighed for at deltage i OCR hold/fælles træning eller selv komme forbi og prøve forhindringerne.

Følg med i vores facebookgruppe hvor du kan få mere info, tilmelde dig og møde de andre deltagere (Tough Buddies).

Du kan også skrive til os på info@toughtrails.dk for mere info.

Træning

Vi starter med en grundig opvarmning, efterfulgt af dagens træning.

Du vil blive udfordret på din kondi, grebsstyrke og generelle fitness.

Træner

Katja K. Christensen

Katja er dobbelt europamester i OCR, og certificeret personlig træner.

Tough Buddies (deltagerne)

Vi er en blandet flok drenge og piger / mænd og kvinder, som træner sammen.

Nogle er lige startet på gymnasiet, og andre har været på arbejdsmarkedet i årtier.

Fælles for alle er at vi er elsker at lege, og motivere hinanden til den næste hurdle er overvundet!

Kom og leg med til næste holdtræning!

Beklædning

  • Vi anbefaler at du træner iført lange træningsbukser/tights, da benene er sårbare overfor rope burns, eks. ved klatring i reb.
  • Undgå at træne i det nyeste og dyreste outfit (!)
    Der skal ikke mange hurdles til før der kommer hul eller ridser i tøjet.
  • Du kommer langt med alm. fitness eller løbesko, men de bliver slidt hurtigt.
    Når du ved om sporten er noget for dig, kan du overveje at investere i et par reelle OCR/Trail sko.
  • Du er velkommen til at bruge handsker, hvis du føler for det.

Udstyr

  • Håndklæde
  • Skiftetøj
  • Drikkeflaske
  • Evt. plaster og/eller sportstape

Priser

Hold: 70,00 kr. (58,25 kr. ved klippekort)

Klippekort (12 klip): 699,00 kr.

Træn Selv: 60,00 kr. (når lokaler er klar)

Èt klip på klippekort,
svarer til én times Hold eller Træn Selv træning.

12 klip norm. pris op til 840,00 kr.
Spar 141,00 kr.

Betaling

Betales via MobilePay: 60 19 01 92